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FloatFit Opening fand am 19. Mai in der Heiltherme Bad Waltersdorf statt

Surfen auf dem Thermalwasser

Beim FloatFit-Opening am 19. Mai 2017 in der Heiltherme Bad Waltersdorf wurde die neue Trendsportart mit hohem Spaßfaktor von zahlreichen Promis getestet – und dabei die Tiefenmuskulatur ebenso trainiert wie die Lachmuskulatur.

 

Wenn man an Muskeltraining denkt, denkt man an Hanteln, Beinpressen und Menschen, die sich mit verbissenem Gesicht schier unendlichen Sätzen von Liegestützen widmen. Ganz schön anstrengend. Und der Spaß bleibt dabei allzu oft auf der Strecke. Ganz anders bei FloatFit, das ab sofort in der Heiltherme Bad Waltersdorf angeboten wird. Dabei werden auf speziellen Platten – stabile Luftmatratzen oder „Surfbretter“ – Kräftigungs- und Koordinationsübungen durchgeführt. Gleichzeitig balanciert man durchgehend auf der Platte, was die ein oder andere ungeplante Schwimmeinheit wohl unvermeidbar macht und gleichzeitig den Fun-Faktor in die Höhe treibt.

VIP- und Profi-Challenge

Beim FloatFit-Opening am 19. Mai 2017 nahmen zahlreiche Promis die Herausforderung an und versuchten sich als „Surfer“. Mit dabei waren unter anderem Eishockey-Spieler der Graz 99ers und die Basketball-Spieler der Fürstenfeld Panthers, Eva Maria Gradwohl (Marathon-Legende), Elisabeth Kindermann (Heißluftballon-Vizeweltmeisterin), Fritz Kristoferitsch (Leader der Edlseer) und Harry Winkler (Olympiasieger im Viererbob). Auch Erich Weinzettl (Prokurist und Thermenleiter) balancierte auf dem Thermalwasser. Im Anschluss an die FloatFit-Challenge bot am Abend ein Open-Air-Konzert mit Beat Club Graz den passenden Rahmen für ein gemütliches Beisammensein.

Ein Training, das Spaß macht

FloatFit ist ein Training mit Tiefenwirkung. „Man schlägt gewissermaßen 2 Fliegen mit einer Klappe“, so Bernd Haas, Sportwissenschaftler und Gesundheitstrainer in der Heiltherme Bad Waltersdorf. „Bei den Übungen selbst trainiert man die Oberflächenmuskulatur, das Balancieren stimuliert zusätzlich die Tiefenmuskulatur.“

·        FloatFit kommt aus England, die Heiltherme Bad Waltersdorf holt den Trend nun in das steirische Thermenland.

·        „Das FloatFit-Training ist äußerst effektiv und gesund, die Mineralstoffe in unserem Thermalwasser verstärken den Effekt noch zusätzlich. Und weil das Training auch noch Spaß macht, passt das Ganze perfekt zu uns“, verweist Heilthermen-Thermenleiter Erich Weinzettl auf den hohen Qualitätsanspruch und die gekonnte Verbindung zwischen Gesundheit und Genuss, die im ersten 2-Thermenresort Österreichs gelebte Praxis sind. Beispiele dafür im Fitnessbereich: das innovative Zirkeltraining Queenax, die wohl modernste Generation an Cardiogeräten (Precor P82) und das Smovey-Training im Thermalwasser.

Thermalwasser verstärkt den Effekt

FloatFit ist ein hoch-intensives Intervalltraining (HIIT), kombiniert mit Low-Impact-Training. Bernd Haas:

·        „Das Training lässt sich individuell an das Leistungsniveau der Gruppen anpassen. Egal ob man eher unsportlich ist oder Marathon läuft, es lässt sich immer ein passendes Training finden.“

·        Pro Durchgang werden 5 verschiedene Übungen durchgeführt (z.B. im Vierfüßlerstand, auf dem Rücken, stehend/springend auf den Beinen). „Eine Einheit dauert nur 30 Minuten, ist aber äußerst effektiv. Und auch der Spaßfaktor kommt nicht zu kurz.“

·        „Ein großer Vorteil beim Training in der Heiltherme ist, dass man danach das wertvolle Thermalwasser nutzen kann. Die Mineralstoffe verbessern den Trainingseffekt und fördern die Regeneration.“

Warum ist die Tiefenmuskulatur so wichtig?

Bei den meisten Muskeltrainingsarten wird die Oberflächenmuskulatur trainiert und die Tiefenmuskulatur bleibt oft auf der Strecke.

·        „Die Oberflächenmuskulatur ist nach außen hin sichtbar und formgebend“, erklärt Bernd Haas und nennt den Bizeps oder geraden Bauchmuskel als Beispiel. „Die Feinarbeit macht aber die Tiefenmuskulatur. Sie hält die Gelenke beisammen und sorgt dafür, dass die Nerven genügend Platz haben.“

·        Sind die Tiefenmuskeln zu schwach, kann das zu Verspannungen, Gleichgewichtsproblemen und Schmerzen führen. Vor allem bei Rückenschmerzen spielt eine zu gering ausgeprägte Tiefenmuskulatur oft eine zentrale Rolle.

Über das Quellenhotel Heiltherme Bad Waltersdorf

Die Heiltherme Bad Waltersdorf ist das erste 2-Thermenresort Österreichs mit zwei echten Thermen und wurde 2015 rundum erneuert. Das Thermalwasservorkommen ist eines der ergiebigsten Österreichs, täglich werden bis zu 1,9 Millionen Liter Frischwasser genützt – eine natürliche Energiequelle für die Gäste. Einzigartig ist das Angebot der „Traditionell Steirische Medizin®“ (TSM®). Dabei werden regionale Naturprodukte und traditionelles Wissen, gepaart mit modernen Erkenntnissen, zu Kraftquellen für Körper und Geist veredelt – in echter Handarbeit. Pionierarbeit auf dem Gebiet der Energieeffizienz bewies man unter anderem in den 80er-Jahren mit der ersten Geothermie-Heizung Europas und seit 2013 mit der weltweit einzigartigen Heilthermenkaskade, dank der die gesamte Anlage nun emissionsfrei beheizt werden kann.

·      Mitarbeiter gesamt: rund 240 Mitarbeiter und 15 Lehrlinge

·      Gäste gesamt: rund 300.000 jährlich

·      Heiltherme: rund 25.000 m2 (7 Thermalwasserbecken, 11 Saunen, rund 1.800 Liegen)

·      Quellenhotel: rund 350 Betten

 

www.heiltherme.at


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